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快手菜
低卡午餐！鸡肉菠菜意面！
低卡午餐！鸡肉菠菜意面！
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小柒柒柒柒柒哦
自己研究的减脂餐，热量512大卡。
用料
鸡胸肉
110g
菠菜
350g
意大利面
50g
黑胡椒
适量
盐
适量
油
10克
低卡午餐！鸡肉菠菜意面！的做法
鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制半小时.
鸡胸肉放入
平底锅
煎熟
意大利面煮8分钟捞出
菠菜切碎
锅中加入油放入菠菜碎翻炒，加入一点水，再把面加入.
摆盘出
上传你做的低卡午餐！鸡肉菠菜意面！
低卡午餐！鸡肉菠菜意面！相关分类
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减肥
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甜面酱
红糖饼干
煲猪肉
茄汁海鲜菇
炖瘦肉汤
抄手馅
炒猪心
鲜玉米粥
拌汤
粉利
该菜谱发布于 2019-05-19 12:23:24
19 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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