【夏日必学】港式排骨汤

1 人做过这道菜
今天向大家介绍一款春夏必备的超美味祛湿靓汤 - 老黄瓜薏米排骨汤。在香港四年,吃了好几次香港朋友们做的这款汤,味道超级鲜美,而且做法非常简单,只需要两小时,瘦身祛湿气的靓汤就完成。

想要变瘦变美的朋友们赶紧看下去吧!

*以下为一人量

用料  

排骨 四小根
薏米 一把
蜜枣 两颗
老黄瓜 半根
生姜 三片
适量

【夏日必学】港式排骨汤的做法  

  1. 在香港街市买的原材料:
    1.薏米
    2.蜜枣
    3.老黄瓜

    在许多港式煲汤的食谱中,薏米和蜜枣都是必不可缺的两样材料。薏米可以祛除湿气,蜜枣可以给汤增加甜味,一起用来煲汤,真的特别好吃。

    【夏日必学】港式排骨汤的做法 步骤1
  2. 将原材料买回来后,立马抓一把薏米以及两粒蜜枣,用水冲洗干净后,大火煮。

    【夏日必学】港式排骨汤的做法 步骤2
  3. 排骨:
    1.将冷冻的排骨放在水中,加盐,加速解冻。

    2.解冻后,冲洗干净,就可以放入加了生姜片的滚水中煮,直至表面有很多浮沫出现。

    3.再次用冷水洗净备用。

    4.建议大家解冻完成后,直接将排骨切成小段,不要像我图片里面这样。

    【夏日必学】港式排骨汤的做法 步骤3
  4. 薏米蜜枣水煮15分钟左右,会发现薏米已经有点软了,同时,锅里的水也变少了许多。此刻,连汤水一起全部倒入电锅中。这就是我们的汤底了。

    【夏日必学】港式排骨汤的做法 步骤4
  5. 将老南瓜去囊,切好,放入电锅中

    【夏日必学】港式排骨汤的做法 步骤5
  6. 在电锅中加入处理完成后的排骨,以及将水量添加至没过所有食材,按煲汤键。一个半小时后,美味的靓汤就做好啦!

    【夏日必学】港式排骨汤的做法 步骤6
  7. 一个半小时后,美味靓汤出炉啦!快快享用吧~↖(^ω^)↗

    【夏日必学】港式排骨汤的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【夏日必学】港式排骨汤相关分类

该菜谱发布于 2019-05-19 12:50:04
164 收藏


【夏日必学】港式排骨汤的答疑

关于【夏日必学】港式排骨汤的做法还有疑问? 登录提一个问题