肉眼扒自然解冻后洗净,切1.5cm见方小粒,加蚝油半勺、酱油2勺、料酒1勺、现磨黑胡椒磨5下、淀粉1勺、食用油2勺、以及少许洋葱丝(洋葱不要切碎一会还要挑出来),用手抓匀,给牛肉做个马杀鸡,让调料和洋葱的味道充分渗透到肉里。腌30分钟。
杏鲍菇切1.5cm小粒,红椒切小段,蒜剥好,秋葵切粒并焯熟备用。
平底锅放少许油,倒入蒜瓣和杏鲍菇,中火煎炒,炒一会杏鲍菇会出水,耐心等水份炒干,杏鲍菇变得焦黄就炒好了。
放张图更直观,炒成这样即可盛出备用。
此时牛肉也腌好了,把里面洋葱丝挑出来扔掉,平底锅重新倒油烧至五成热,放入牛肉粒中火煎炒。
炒至牛肉完全变色,倒入杏鲍菇和蒜瓣、秋葵、红椒翻炒均匀,加酱油1勺、现磨黑胡椒磨5下,略翻炒几下即可出锅。
色香味俱全,牛肉外部焦香,咬一口又嫩又多汁,巨好吃!绝对秒杀饭店的味道!