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紫甘蓝燕麦代餐饼

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木子辣辣的厨房  木子辣辣

用料  

紫甘蓝 四分之一个
盐 适量
快熟燕麦 一碗
面粉 一碗
鸡蛋 2个

紫甘蓝燕麦代餐饼的做法  

  1. 配料：紫甘蓝 快熟燕麦 面粉 鸡蛋 盐
    1⃣️紫甘蓝剁成沫（太硬了榨汁机没榨碎……）​​​

    紫甘蓝燕麦代餐饼的做法 步骤1

  2. 2⃣️加面粉快熟燕麦鸡蛋适量盐搅拌揉成面团

    紫甘蓝燕麦代餐饼的做法 步骤2

  3. 3⃣️烤箱200度预热10分钟，锡纸上刷薄薄一层油，面团平码在烤盘上擀面杖擀平，200度烤50分钟，切成小块👌

    紫甘蓝燕麦代餐饼的做法 步骤3

小贴士

可以按照自己的喜好加坚果水果干，紫甘蓝替换成香蕉或者红薯南瓜都可以。因为周末菜买多了消耗不完。

上传你做的紫甘蓝燕麦代餐饼

 

紫甘蓝燕麦代餐饼相关分类

减肥 饼 烤箱 榨汁机
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该菜谱发布于 2019-05-19 15:19:57
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