豆腐海带&昂刺鱼🐟

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昂刺鱼有丰富的蛋白质,较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素,还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素,赋予了昂刺鱼极其不错的营养价值。

用料  

昂刺鱼 7条
南豆腐 半块
海带 少许
香葱 少许
生姜 2片
料酒 2勺
食盐🧂 半勺
好太太原味鲜 适量

豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法  

  1. 准备好食材

    豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法 步骤1
  2. 豆腐和海带切好备用。

    豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法 步骤2
  3. 热锅凉油下昂吃鱼煎两面微微变色,放入葱姜,开水,水烧开后放入切好的豆腐海带,进行调味

    豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法 步骤3
  4. 熬大白,汤汁浓郁后关火

    豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法 步骤4
  5. 熬好尽享美味吧!

    豆腐海带&昂刺鱼🐟的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2019-05-19 17:38:26
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