食材准备:
五花肉200-300克切1、2厘米大小方块;
已剥蚕豆200-300克;
姜切片;
1小块冰糖或1小勺砂糖。
( 肉与蚕豆,按自家喜好或多或少点都无妨;我喜欢蚕豆多点,用五花约200克、蚕豆300克 )
五花肉焯水、沥去水分;
焯肉间隙将所需1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽一起装小碗备用;
起锅热油,根据肉的肥瘦放油;
爆香姜片;
煸炒五花至变色、煸出油脂;
倒入第3步用小碗混合的料酒、生抽、老抽;
翻拌均匀,略上色;
加一小块冰糖,因为不是真的烧红烧肉,所以一小块就行,大概8、9克大小;
加热水没(mo)过肉肉,中大火烧开,加盖转小火焖煮20~30分钟;期间翻拌2、3次;
焖煮肉肉时,洗净蚕豆,每粒蚕豆剥去顶部胚芽部位( 如图 ),这样既易入味又不会烧碎;
焖煮20余分钟,锅内要余些汤汁!
下蚕豆和1小勺盐(3、4克),盐量根据放蚕豆的多少略调整;
翻拌均匀后,加盖小火焖10-15分钟,时间根据蚕豆的老嫩调整,刚上市的蚕豆和下市时段的蚕豆老嫩一定有差别哈😃;中间翻拌2、3次;
10几分钟后,蚕豆上色、入味,汤汁渐干,即可出锅;
装盘皂😊。豆豆更好吃😋!