要爱，更要痩——有机牛肉丝瓜汤饭
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新疆天莱香牛有机牛肉
相比大鱼大肉的丰盛晚餐，没有什么比一顿低脂健身餐来的更贴心、更实用了！
夏天来了，也该为瘦身做准备啦！
牛肉是低脂健身餐的首选，其蛋白质含量高，脂肪低，氨基酸组成更接近人体需要。
牛肉还富含肌氨酸、肉毒碱、亚油酸、丙胺酸，以及微量元素锌、镁、铁、钾，以及维生素B6和B12。这些都是肌肉合成不可或缺的重要成分。
夏天来了，也该为瘦身做准备啦！
牛肉是低脂健身餐的首选，其蛋白质含量高，脂肪低，氨基酸组成更接近人体需要。
牛肉还富含肌氨酸、肉毒碱、亚油酸、丙胺酸，以及微量元素锌、镁、铁、钾，以及维生素B6和B12。这些都是肌肉合成不可或缺的重要成分。
用料
要爱，更要痩——有机牛肉丝瓜汤饭的做法
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1、牛肉切丝，加胡椒粉、生抽腌制十几分钟；
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2、丝瓜去皮切滚刀块备用；
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3、在锅中放入400ml清水煮开，放入冷冻的杂粮饭，水沸后继续中火煮3分钟；
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4、放入丝瓜，煮两分钟；
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5、放入牛肉丝，煮1分钟左右，加少许海盐、胡椒粉调味即可；
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6、猕猴桃、小番茄洗净，处理好装盘即可。
小贴士
丨制作提示丨
处理牛肉有一个小技巧，就是将牛肉从冰箱冷冻室取出后，在稍稍解冻还未完全解冻的状态下进行处理，这样比较好切片或切丝；
推荐草莓、小番茄，这两种水果热量极低，减肥期间可以任意吃。
处理牛肉有一个小技巧，就是将牛肉从冰箱冷冻室取出后，在稍稍解冻还未完全解冻的状态下进行处理，这样比较好切片或切丝；
推荐草莓、小番茄，这两种水果热量极低，减肥期间可以任意吃。
