材料合集。
1. 花生蛋白干(丝状)(淘宝可以买到),一小饭碗的量,泡发后是图上这么多。挤去多余的水分。
2. 木耳、黄瓜、胡萝卜切丝。
3. 百叶(豆腐皮)选薄一点的那种,最后实际使用了1.5张。
素肉丝,放点白胡椒粉、1/4茶匙盐(少量)、1汤匙油,拌匀。
(如果用真肉,还要放点水淀粉。素肉不用。)
拌好的素肉,放入木耳。一起下锅,小火炒一炒。
(2、3分钟即可)
(不用另外再放油)
炒好关火。
(注:如果用真肉,在这个环节要把肉炒熟。如果用素肉,本来就很易熟,稍微炒炒就好了,不需太久。)
甜面酱(1.5汤匙)+酱油(1汤匙)
+糖(1汤匙)+淀粉(1/2茶匙)
+清水(3汤匙)
搅拌均匀。
酱汁倒进刚才炒好的素肉丝里,拌匀。
然后再打开火,用中小火,边翻炒边搅拌。不要糊锅。
炒到最后所有的汁都收干了,没有多余的液态物质。
~酱肉丝就好了。
(我买的百叶对半切开,正好是正方形的。2张百叶,对半切,如图是4片。实际使用了3片。)
(百叶用开水烫过。不要煮太久,会破裂。)
放上胡萝卜和黄瓜,卷起来。
卷成这样。
斜切。
然后码进盘子里,一个挨一个,就不会散掉。
摆好以后,把炒好的肉丝堆上去就好啦。
吃的时候,夹一筷子肉丝放在百叶卷上,然后一起吃掉!
PS. 甜面酱我用的这个。貌似王致和的更正宗一点。我们这边没有卖的。
剩下的百叶和黄瓜胡萝卜,随便拌了个凉菜~~~
凉菜汁:
酱油:红醋:糖=1:1:0.3(大约)。
再撒点盐、胡椒粉、蘑菇精、香油。
就好啦~