五花肉 | 500克左右 |
冰糖 | 38克 |
老抽 | 2勺约30g |
姜 | 8片 |
葱 | 一小把 |
八角 | 5个 |
桂皮(也叫肉桂皮) | 1块 |
料酒 | 3勺约50g |
生抽 | 2勺30克 |
盐 | 我沒有放盐 |
干辣椒 | 一个 |
白胡椒粉 | 随意,各有所喜 |
陈醋 | 1小勺约10g |
蒜 | 5瓣 |
烧一锅清水,放姜片4片,料酒一勺,煮开。取肥瘦相间的五花肉一斤,飞水去浮沫,煮至筷子可以插入肥肉捞起。冲凉水使其Q弹,切成5*6cm左右大方块。肉汤留下,等下要焖肉时用。
净锅热油,入剩下的4片姜片和拍扁的五个蒜瓣,出香。放入飞水焯水后的方块五花肉,炒香。
放入料酒、老抽、生抽、醋、冰糖(建议您先把所有的液体佐料放到一个碗里面,一次性倒入。)
再放入随意打结的一把葱,桂皮一片,五香八角五个,炒香。1-2分钟后,加飞水留下的肉汤三大勺。
第一次加肉汤,要淹没过肉。大火煮开后,马上转中小火,加盖焖烧15分钟。
第一次肉汤剩余三分之一时,
第二次加肉汤,再次齐平肉,
同样,先大火,再文火焖烧10-15分钟。
*文火,中小火。
*每家的锅具不一样,炉火的导热不一样。
好香~
第二次肉汤又剩下三分之一时,
加第三次肉汤,
这一次,加到肉身刚刚快齐平即可,不用完全没过~
大火,转文火。
第三次加汤后,锅内肉汁炖到剩余三分之一,此时肉汁浓郁、出腊汁感觉了,
超赞!
绵香无比,肉香满溢,
肥而不腻,入口即化!
好吃到迎风飘泪……
瘦肉绵软入味,肥霜晶莹弹润。
东坡肉,成了!
家里每个人都是五块起~ !
最后我自己忍着不吃,留下五块,干啥呢~?看下图
我烙了几张白吉馍,留下的几块东坡肉剁成小肉,青椒碎一夹,做肉夹馍吃!
白吉馍的方子是上一篇。
感兴趣的朋友可以去看做法。
东坡肉里用到一大块「肉桂皮」
桂皮不光可以烧肉卤肉,主要用途是化脂解腻,运化脾湿,温胃消食。
买点好桂皮,煮水喝。这么吃几天,疲惫的心神开始回阳,精神和胃口就这么点着了。再吃几天,全身暖和,食欲就打开了,有动力了,背心、腹部也没那么凉了。
好桂皮,是一种暖洋洋的甜和馥郁的香。
肉桂:味辛温,主上气咳逆,结气喉痹吐吸,利关节,补中益气。——《神农本草经》
《本草纲目》云:肉桂下行,益火之原,和中健脾,消积温胃。
东坡肉里放一块肉桂皮,不怕长胖,还补益多多。
“肉桂皮,暖脾胃,除冷积,引火归元。”
以后烧肉、烧排骨都可以放片桂皮哟.