藕玉

准备食材

生菜（可以生吃沙拉里面的那样的生菜）清洗干净备用

鸡胸肉切成小丁

全部切好后，放入适量的料酒、蚝油、酱油、白胡椒粉搅拌均匀！

青椒、红椒、黄椒切丁

莲藕切丁

少量的玉米

水煮开后放入藕丁煮2分钟

两分钟后加入玉米再煮一分钟，全部捞出备用

锅中放入适量的油，放入青红黄椒炒十秒（加一点点白糖提鲜）

倒入腌制好的鸡肉、搅拌均匀，炒至鸡肉熟透

放入煮好的玉米和莲藕，搅拌一下（喜欢吃辣的可以加些小米辣）

放入适量的盐、五六滴酱油和适量的鸡粉，即可出锅

完成了😛

包在生菜里就可以开吃了！