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夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）

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认真做饭的小哲哲的厨房  认真做饭的小哲哲
送油醋汁配方哦～
注意牛油果一人一天半个，不要过量哈，我得图片是两个人吃滴，宝宝们注意一下～

用料  

芝麻菜 as u like
苦菊 as u like
牛油果 半个
彩椒 as u like
鲜虾 as u like
三色藜麦 as u like
手指胡萝卜 as u like

夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法  

  1. 清晰的食材

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤1

  2. 芝麻菜和苦菊一起清洗干净

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤2

  3. 彩椒细一点切丝

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤3

  4. 虾剥皮煮熟

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤4

  5. 藜麦煮十五分钟凉水泡一下，牛油果切片全部倒入一起

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤5

  6. 油醋汁不用买自己调就可以，最后图片有教程

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤6

  7. 无p图，手指胡萝卜烤一下摆盘（蛋卷是临时发挥，之后会单独出教程）

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤7

  8. 油醋汁配方

    夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）的做法 步骤8

上传你做的夏天减脂这样吃（有油醋汁配方）

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-20 20:23:00
211 收藏
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