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炒花菜沫～（米饭代餐（

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二人简餐的厨房  二人简餐
超级简单

用料  

花菜 1个
菠菜 几根
香菜 几根
蒜 几瓣
盐 少许
花椒油 随意
橄榄油 随意

炒花菜沫～（米饭代餐（的做法  

  1. 花菜洗净后切成沫儿，菠菜洗净后切成段，香菜切碎，蒜切碎

  2. 橄榄油热了后，先炸一下蒜沫，再倒入花菜，翻炒一小会儿后加入菠菜，加盐翻炒。之后倒点花椒油，翻炒差不多熟了后。加入香菜翻炒几下。出锅～～敲简单der～麻麻的，味道很清淡很赞～～～～🤓

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该菜谱发布于 2019-05-20 20:47:11
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