高能量手抓饼
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人做过这道菜
小胖的老婆
吃手抓饼终于不用跑出去买，自己做方便实惠又干净
用料
高能量手抓饼的做法
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准备材料，喜欢什么加什么，鸡柳火腿培根骨肉相连青菜之类的都可以加，只要你喜欢😘我是家里冰箱有什么就放什么😄
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手抓饼皮去商场买现成已经做好的，一包16块有10张，不需要解冻也不需要下油，直接把饼皮放不粘锅里
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煎到饼皮变透明，倒出饼，鸡蛋打散倒锅中间，然后把饼覆盖上去。
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中🔥煎大概一分钟，翻转饼，鸡蛋那面的饼就差不多熟了，两面煎到自己喜欢的脆度上锅待用
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煎热锅，我就煎一条，对半切，易熟
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出锅
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我的芝士结块了🤣火关了，用锅里的余温融化芝士（亲们有微波炉可以用微波炉叮30秒，或者隔热水融化）我就懒点用余温
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芝士涂在饼上，摆好热狗
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卷起来
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开吃
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香软脆
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配点水果解腻
小贴士
家里没有菜，加点生菜会好点不腻
这真是高能量的呀，样样都是会变胖的东西，可是超一百的我还是抵抗不了它的好吃
这真是高能量的呀，样样都是会变胖的东西，可是超一百的我还是抵抗不了它的好吃
