牛奶及3个蛋黄总重量 | 140克(如果配方不放蜂蜜放白糖就160克) |
酵母 | 2克 (夏天2克,冬天3克) |
蜂蜜 | 50克(如果没有蜂蜜放白糖30克) |
高粉 | 200克(或者直接用面粉260克) |
低粉 | 60克 |
鲜柠檬汁 | 适量 |
食盐 | 2克 |
加入牛奶及蛋黄
加入耐高糖酵母,静置3分钟左右
加入蜂蜜,柠檬汁及面粉揉匀发酵(我用面包机揉了10分钟)面粉数量少,用手揉也不会吃力,揉匀成光滑面团即可。
搅拌均匀(面粉不同,气温及湿度不同,液体量会有变化,多少几克无所谓,标准是揉出的面团不要太干也要太粘手)
揉好的面团发酵至一倍大,手戳进去不回缩即可
面片擀成一厘米左右厚,之后切成均匀大小的条状,为防止粘连在一起,切之前撒上少许面粉。
切成大小相等的小块,这样做出的馒头,看相比较好
开小火,锅里刷一层玉米油
把切好的面包粒放进去,盖上盖子之后建议稍微发酵一会儿,大约8—10分钟左右,这样做出的面包里,口感更松软。当然,如果喜欢口感硬一点此步骤可以省略。
盖上盖子,小火约30秒左右,左手摁住锅盖,右手轻轻晃动锅
渐渐变至金黄色
差不多的时候就可以拿开锅盖,继续小火加热
不间断晃动锅,约5分钟左右就OK了
高颜值,低热量的美味出锅了。
吃健康营养的让幸福感爆棚的食物😋做自己喜欢享受的事情,享受一份简单踏实的幸福。
爱不释手的美味