超简单的全麦吃法
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人做过这道菜
巧巧道道浩浩
因为热爱吃，又不想胖，所以生完宝宝三个月多基本恢复孕前状态，如果你也想，备孕孕期还是哺乳就跟我一起。解锁人生新阶段！
用料
| 黑全麦面粉 | 200克 |
| 水 | 慢慢加水，面团不能太软 |
超简单的全麦吃法的做法
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加水和面团，搓成小球，我每个球的重量是25克，五个一锅，小火慢慢烙，刚下锅时放点水，盖锅盖，方便面饼熟。
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非常脆，五个烤完差不多90克左右。一餐的量，也可以提前烙多点，放冰箱，吃的时候拿四到五个，还好计算热量。而且非常饱腹！完美！
小贴士
黑全麦面粉是低GI食物，推荐喜欢吃面食的替代面粉哟，后面制作全面面包。🍞，会分享给大家制作方法！可以匹敌市面卖的任何一款面包！重点！非常方便！
