宝宝七个月辅食

红薯红枣蛋黄泥：
红薯1/3只
红枣1-2颗（先煮熟后好脱皮）
蛋黄1/4只

鳕鱼蛋黄泥

红薯苹果泥

山药甘蓝苹果泥：
山药35克
甘蓝或紫甘蓝35克
苹果35克
温水15克

南瓜山药泥

红枣山药泥

红枣小米粥：
小米20克
红枣10克
清水200ml

小米南瓜蔬菜粥：（一道非常不错的粥，男女老都可以吃）
南瓜60克
小米25克
西兰花一朵
黑木耳4片（不建议加，大一点再加。宝宝吃了没消化好拉出来都是黑木耳屎😂😂😂）耳
野生淡干虾米3克（我没加，宝宝太小不宜加，一岁以上再加）
清水250～300ml
1⃣木耳提前冷水浸泡1小时以上
2⃣小米洗净提前浸泡半小时
3⃣虾米浸泡10-15分钟
4⃣虾米切碎备用
5⃣南瓜削皮切小粒
6⃣西兰花和木耳分别焯水，剁成末
7⃣电饭煲里放适量水，小米南瓜下锅
8⃣默认煮粥一小时，约10-15分钟后加入木耳虾米
9⃣最后十分钟左右加入西兰花
🔟用辅食机打成泥，取20克左右即可

香菇瘦肉粥：
大米75克
瘦肉50克
干香菇10克
青菜50克
煮熟后打成泥，取20克左右的份量。

红薯粥：
大米25克，小米25克，红薯适量
清水600ml
煮熟后打成泥取20克左右的份量。

鳕鱼土豆粥

双色蛋黄米粥

紫薯奶羹：
紫薯一只
配方奶120～210ml（视紫薯浓稠度而定）