先熬粥,水开放小米和姜片,煮20分钟!加藜麦继续煮,藜麦很好熟,大约10多分钟就好了!
熬粥的时间可以准备蔬菜,这些菜是我家孩子爱吃的,你也可以添加别的蔬菜!二宝小,所以我把玉米和青豆都剁碎了些,尽量把皮挑出来不要!大孩子就不用剁碎了!菜菜准备好后倒入锅里煮!
出锅前放入盐!大人吃的话,还可以加点香油,味道更香!
上传你做的营养菜粥