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减脂健康|西兰花蛋羹

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用料  

西兰花 适量
鸡蛋 2-3个
芝麻油 适量
盐 适量
温水 适量

减脂健康|西兰花蛋羹的做法  

  1. 西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水

    减脂健康|西兰花蛋羹的做法 步骤1

  2. 鸡蛋打入碗中打匀，温水加少许盐化开倒入蛋液中搅匀

    减脂健康|西兰花蛋羹的做法 步骤2

  3. 将西兰花花朵部分切下，加入蛋液中

    减脂健康|西兰花蛋羹的做法 步骤3

  4. 锅内水烧开上锅蒸5-7分钟（时间把控好哦，不然会老的）

    减脂健康|西兰花蛋羹的做法 步骤4

小贴士

婴幼儿辅食必备

滑滑嫩嫩还带点嚼劲

参照这个菜谱，大家做出 11 作品

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减脂健康|西兰花蛋羹相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-22 15:12:13
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