备好茄子、姜、蒜、小米椒、咸鱼.和腌制过的肉末.(加了料酒、生抽、蚝油、盐、糖腌制)
佐料切碎备用
茄子切条后稍泡水防止变黑
热锅下油.茄子需要较多的油.但我放的油量还是尽量向健康靠拢.
翻炒至茄子金黄
锅内油中放入肉末、咸鱼、佐料爆香
倒入茄子大火翻炒1分钟加入酱汁(酱汁:蚝油、鸡粉、生抽、水、盐、糖、淀粉)
个人习惯喜欢从锅炒完之后放进砂锅大火煮2分钟.那种沸腾的酱汁在离火后仍翻滚的感觉让人特别满足~
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