豆腐衣包肉

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多吃豆制品有很多好处,比如预防骨质疏松、提高机体免疫力、预防心脑血管疾病等等。所以我今天在肉馅儿里面还加入了老豆腐,更增加了豆制品的香味。因为我很喜欢吃豆制品,豆腐就是要有豆腥味才好吃,喜欢吃豆制品的同学可以来试试哦。

用料  

肉酱 400克
老豆腐 200克
小葱 150克
料酒 1勺
豆腐衣 1包
生抽 2勺
耗油 1勺
适量
生姜 5片
番茄沙司、甜辣酱、辣酱油 各1碟

豆腐衣包肉的做法  

  1. ◎ 肉酱中加入料酒、耗油、生抽、生姜、盐拌匀。

    豆腐衣包肉的做法 步骤1
  2. ◎ 把老豆腐冲洗干净,捏碎,拌入肉酱中。

    豆腐衣包肉的做法 步骤2
  3. ◎ 再加入切好的葱花,拌匀。
    ◎ 尝一下味道,如果觉得淡了,可以再加些盐。

    豆腐衣包肉的做法 步骤3
  4. ◎ 拌好的肉酱备用。

    豆腐衣包肉的做法 步骤4
  5. ◎ 打开豆腐衣,整理一下备用。

    豆腐衣包肉的做法 步骤5
  6. ◎ 将肉酱包入豆腐衣中。

    豆腐衣包肉的做法 步骤6
  7. ◎ 包好以后是这样的。

    豆腐衣包肉的做法 步骤7
  8. ◎ 用电饼铛煎至两面金黄,如果没有电饼铛可以用平底锅

    豆腐衣包肉的做法 步骤8
  9. ◎ 煎好的豆腐衣包肉切成段装盘。
    ◎准备蘸料番茄沙司、甜辣酱、辣酱油各一小碟。

    豆腐衣包肉的做法 步骤9

小贴士

1、拌肉酱的时候尽量小葱可多放一些,能使肉酱馅儿更香。
2、煎的时候两面煎得金黄,里面的肉就肯定熟了,不用担心会生。
3、趁热品尝,刚煎出来的就吃会更好吃。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-23 09:08:39
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豆腐衣包肉的答疑

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