夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼

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感觉已经是第5次入夏失败了…今年夏天来的有点晚,前天还是13度今天就32度了,热到出门就会中暑的感觉,必须要有西瓜、绿豆汤续命才可以。绿豆汤总觉得就是水,所以今天给孩子熬了绿豆白粥,吃起来会更饱腹,一边熬粥一边烙了菠菜鸡蛋饼,白煮了一些蔬菜蘸酱,玩累了回来的小朋友大吃了一顿,真是专治天热食欲不好的小朋友。今天为了加快速度,用压力锅熬的粥,一边熬一边烙饼,真是快手的一餐…

用料  

绿豆(绿豆粥) 70克
大米(绿豆粥) 50克
糯米(绿豆粥) 25克
纯净水(绿豆粥) 1000克
菠菜鸡蛋饼
鸡蛋 1个
纯净水 150克
面粉 100克
适量克
菠菜碎 适量

夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法  

  1. 绿豆可提前一晚浸泡,大米糯米提前2小时浸泡即可。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 将米和水放入压力锅中,压半小时即可。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 将做菠菜鸡蛋饼的所有原料倒入盆中拌匀。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 锅里刷一层薄油。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 挖一勺面糊,煎1分钟。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 翻面再煎1分钟,看颜色增减时间。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 切小块方便孩子食用。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 绿豆粥。

    夏日快手餐:绿豆粥&菠菜鸡蛋饼的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2019-05-23 16:16:14
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