🍝超美味治愈系豆豆意面🌟15分钟/3块钱!!

Name: 🍝超美味治愈系豆豆意面🌟15分钟/3块钱!!
Ingredients: 1拳你喜欢的意面; 1/2罐罐头豆子; 半拳青豆; 半拳玉米粒; 1小个番茄; 1/2个黄洋葱; 4-6片罗勒或任意香草; 一点点糖; 一点点盐

1 人做过这道菜

凯西西爱做饭

忙碌日子里的理想一餐，大概就是要超快手、不需要动脑子就能好吃、健康、钱包友好……吃下去的时候暖暖的，突然觉得幸福来的太容易。What did I do to deserve all this??😆

这个可爱的意面食谱完全符合理想的要求。考虑到营养的搭配，各种粗粮的膳食纤维提供充足的饱腹感，豆子提供了蛋白质。当然也可以看自己喜欢加些肉！

灵活运用冷冻和罐头食材，15分钟就能出锅，而且成本只需要3块钱！没错就是在土澳这个物价超高的地方我居然做出了合人民币3块钱一顿的饭！为我骄傲吧妈妈！

用料

你喜欢的意面	1拳
罐头豆子	1/2罐
青豆	半拳
玉米粒	半拳
番茄	1小个
黄洋葱	1/2个
罗勒或任意香草	4-6片
糖	一点点
盐	一点点

🍝超美味治愈系豆豆意面🌟15分钟/3块钱!!的做法

先煮面，哪种意面都可以。意面自带全麦属性，这就已经赢在了健康起跑线上✌️
🌟原材料全家福🌟

-青豆和玉米粒都是冷冻的，很方便；
-罐头豆子便宜又好吃；
-西红柿和洋葱切碎。

很多人对冷冻和罐头食品有偏见，其实冷冻食品营养几乎没有损失，罐头也可以很健康，买的时候看清配料表和营养标示就可以了。省钱&省事利器！
平底锅加点点油，炒洋葱至变色
先放西红柿，炒到软烂了再放豌豆和玉米，好漂酿
同时准备点香草，我用的是自家种的罗勒，用其他的也行，干的新鲜的都可以
豆豆和香草放进去煮，边煮边放糖和盐调味

（顺便看看冰箱里有啥需要处理的剩菜，可以加进去，茄子/彩椒/西葫芦之类的）
出锅啦！

意面上浇酱，然后撒些parmesan cheese，放一小片罗勒点缀，没有也无所谓，不太影响味道，拍照好看而已
我想再加点蔬果，所以用料理机打了个绿汁：羽衣甘蓝+香蕉+希腊酸奶+牛奶+腰果
好绿好喜欢
开吃吧！！！