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减脂餐－嫩炒鸡丁
减脂餐－嫩炒鸡丁
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半甜桃桃
用料
鸡胸肉
一块
葱花
若干
大蒜
2瓣
煸炒调料 ：酱油 蚝油 盐
腌制调料：盐 辣酱（牌子随家里有啥）
减脂餐－嫩炒鸡丁的做法
提前2小时以上腌制好的的鸡肉，切丁
食用油少许 爆锅
快去煸炒，锁住水分
不要炒太久，范白就可以
摆盘。
减脂期间 只吃精瘦肉，简单的食材
来吃
上传你做的减脂餐－嫩炒鸡丁
随便看看
辣炒鸡心
牛奶哈司
黑白芝麻
蒜苔回锅肉
肉丸冬瓜汤
芝士焗饭
齐齐哈尔烤肉
上海菜饭
咖哩粉
闽南芥菜饭
该菜谱发布于 2019-05-24 13:33:47
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减脂餐－嫩炒鸡丁的答疑
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半甜桃桃
