韭菜炒蛋
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人做过这道菜
食光陪伴营
简单、快手、健康、低脂的家常菜。
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APP：Well-饮食计划记录工具
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用料
韭菜炒蛋的做法
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食材如图：
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韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用。
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热锅热油，倒入鸡蛋液；
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待鸡蛋液表面略微成型；
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用铲子或者筷子快速弄散成块状。
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炒好的鸡蛋盛出备用
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平底锅内再次倒油，油热后下韭菜段大火快速翻炒（大约20秒左右）。
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加入炒好的鸡蛋，撒上少许盐调味。
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起锅，完成。
小贴士
【菜谱热量】每100克：热量 122 千卡；碳水 3.3 克；蛋白质 7.8 克；脂肪 8.7 克；
