登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 15分钟 紫薯干（脆）

15分钟 紫薯干（脆）

3 人做过这道菜
收藏
cheese大魔王的厨房  cheese大魔王
只要15分钟就可以做出脆脆的紫薯干啦，减肥期间的小零食，搞起来！

用料  

紫薯

15分钟 紫薯干（脆）的做法  

  1. 紫薯去皮切条，大火蒸（时间不要太久，稍微有点熟就可以，如果蒸太久紫薯软了太烂就不成型了）

  2. 蒸好的紫薯放在冰箱冷冻，心急的半天就可以了

  3. 从冰箱拿出，室温放个几分钟，直到紫薯可以分成一根根的，空气炸锅200度预热5分钟，烤5分钟拿出晃一晃，再烤5分钟拿出晃一晃，再烤5分钟，出炉

  4. 你听出炉的这个声音

    15分钟 紫薯干（脆）的做法 步骤4

  5. 你听我吃的这个脆脆的声音，完美

    15分钟 紫薯干（脆）的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的15分钟 紫薯干（脆）

 

15分钟 紫薯干（脆）相关分类

减肥 小吃零食 空气炸锅
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-25 15:13:43
454 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者cheese大魔王的其他菜谱

口袋石头饼干（无糖无油）

口袋石头饼干（无糖无油）

cheese大魔王      135 做过
100%黑全麦吐司（面包机 无糖无油）

100%黑全麦吐司（面包机 无糖无油）

cheese大魔王      54 做过
无糖无油 山药皮 仙豆糕

无糖无油 山药皮 仙豆糕

cheese大魔王      25 做过
桃酥（无糖少油版）

桃酥（无糖少油版）

cheese大魔王      9 做过
肉桂苹果烤燕麦（低卡）

肉桂苹果烤燕麦（低卡）

cheese大魔王      17 做过
山药饼皮仙豆糕（无油无糖 低卡）

山药饼皮仙豆糕（无油无糖 低卡）

cheese大魔王      12 做过
香蕉软曲奇

香蕉软曲奇

cheese大魔王      7 做过
破壁机的美食

破壁机的美食

cheese大魔王      9 做过

15分钟 紫薯干（脆）的答疑

登录查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负