糯米,黄豆,香菇放碗里浸泡2小时.
五花肉剁成肉丁,加点盐,一勺料酒腌制几分钟。猪皮不要扔了,备用。
苦瓜切成段,约四五厘米长,挖掉内壤,洗干净。
热锅下油煸炒五花肉,大火翻炒稍微出油即可盛出。
香菇切丁,热锅下油煸炒出香气。
加入糯米,黄豆,加两勺盐,一起翻炒两三分钟。
再把五花肉倒进去一起翻炒,加一勺生抽,一勺鸡粉,炒几分钟至没有水分就可以了。
开始酿苦瓜,把炒好的馅料用勺子塞进苦瓜里,压实。
取干净的电高压锅内胆,底部铺上猪皮防粘锅,一个个苦瓜酿好放进锅里,如果有剩余的糯米馅料,可以铺在周围。最后到半小碗水,淋上几滴酱油,高压锅压20分钟。(喜欢糯米更软一点可以再压五分钟)
出锅。😄
苦瓜一点也不苦,糯米软糯可口。