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减脂~清蒸鸡胸肉

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楠楠baobao的厨房  楠楠baobao
想多研究一些减脂餐家常实惠食材的更多做法！

用料  

鸡胸肉 1块
盐 适量
生抽 适量
蚝油 适量
白胡椒粉 适量
料酒 适量
姜丝 适量

减脂~清蒸鸡胸肉的做法  

  1. 一整个鸡胸洗净，去掉筋膜和多余肥油，横着切开，再切成三指宽的块，放入所有调料腌制二十分钟，使其入味儿！(我用牙签扎了很多小孔，让鸡肉里入味儿)

    减脂~清蒸鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 上锅蒸制，大火开锅后中火蒸二十分钟左右就熟了！一个鸡胸我吃两顿，如果觉得有腥味可以淋一些醋或者柠檬汁，剩下的留着下次吃的时候，放点黑胡椒粉煎熟，但是就不用放盐了哦~

    减脂~清蒸鸡胸肉的做法 步骤2

小贴士

很简单的做法，减肥想吃肉，吃鸡胸，实惠好吃！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂~清蒸鸡胸肉

 
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该菜谱发布于 2019-05-25 21:15:29
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