鸡蛋肉沫蒸豆腐

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最近都在寻找可以给娃吃,自己吃也很美味的佳肴,这样就不用单独做辅食。鸡蛋和豆腐蛋白质都很高,口感细腻,入口即化,适合给宝宝吃。

用料  

豆腐 一大块
鸡蛋 2个
肉沫 100克
葱花 10克
1小勺
生抽 2勺
料酒 1勺
蒜头 5瓣

鸡蛋肉沫蒸豆腐的做法  

  1. 肉切成肉沫,加盐,料酒,1勺酱油腌制。
    蒜头切碎。
    豆腐切片摆好在深盘。

    鸡蛋肉沫蒸豆腐的做法 步骤1
  2. 热锅入油,下蒜粒小火爆,至有蒜粒微黄,下腌好的肉沫翻炒散开,至变色,起锅。

    鸡蛋肉沫蒸豆腐的做法 步骤2
  3. 将炒好的肉沫置于豆腐上层,炒肉时的油和汤汁也一起淋在上面。

    鸡蛋肉沫蒸豆腐的做法 步骤3
  4. 加10g清水和鸡蛋一起,打好鸡蛋,将蛋液淋在豆腐和肉上,下蒸锅蒸大约10分钟至鸡蛋完全成型即可。

    鸡蛋肉沫蒸豆腐的做法 步骤4
  5. 起锅撒葱花(宝宝也要吃就没加葱花),淋上1勺生抽就可以开吃啦,宝宝吃豆腐和鸡蛋吃了起码10大勺。上面白色的是蛋清。

    鸡蛋肉沫蒸豆腐的做法 步骤5

小贴士

1.肉沫建议自己切。用料理机打的太碎,炒的时候反而不好散开。
2.打鸡蛋加多点水蒸出来比较嫩,但是最多不能多于蛋液的一半。
3.打鸡蛋加点生粉蒸出来比较滑。
4.豆腐建议用嫩豆腐,水分比较多,蒸的口感也比较好。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-05-25 23:17:09
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