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我的便当-午饭
我的便当-午饭
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大琳子下厨
用料
蔬菜
若干
碳水
粗粮细粮交替
优质蛋白
90g左右
我的便当-午饭的做法
1.碳水优选粗粮，粗粮细粮交替出现
2.蔬菜喜欢吃啥就吃啥
3.蛋白会考虑多吃白肉，为了补铁也会吃精瘦肉（牛、猪）
参照这个菜谱，大家做出 68 作品
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该菜谱发布于 2019-05-26 13:39:59
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