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南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐

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Chris-Gardner的厨房  Chris-Gardner

用料  

鸡蛋 1个
日本南瓜 1个
牛奶 60ml
冰糖 4块

南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法  

  1. 南瓜顶部切开，用刀要小心，南瓜比较硬，小心跳刀划到手。喜欢成品漂亮的，可以切的上面点。

    南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法 步骤1

  2. 用小勺子把里面的籽去掉。

    南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法 步骤2

  3. 鸡蛋打散，加入糖，牛奶，牛奶和鸡蛋的比例1:1至1:2即可。

    南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法 步骤3

  4. 将混合好的蛋液倒入南瓜中

    南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法 步骤4

  5. 盖好盖子，放入电饭煲或者蒸笼中一直蒸至筷子可以轻松插入即可。

    南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法 步骤5

  6. 大功告成

    南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐的做法 步骤6

小贴士

1.切南瓜一定要小心，慢点别用力太猛。
2.牛奶适当可以多点增加奶香。
3.糖可以不加的，只是加了味道更好。

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南瓜蒸蛋（懒人福音）减肥餐相关分类

减肥 便当 蒸蛋 电饭煲
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该菜谱发布于 2019-05-26 18:33:19
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