藜麦虾仁火龙果沙拉

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藜麦虾仁火龙果沙拉属于轻食 特别适合夏季健康减肥的人 快来一起尝尝吧

用料  

火龙果 半个
虾仁 10只
藜麦 若干
牛油果 半个
柠檬 半个
茼蒿 1把
洋葱 1/3个
橄榄油 3勺
胡椒粉 若干
若干

藜麦虾仁火龙果沙拉的做法  

  1. 以上料备齐

    藜麦虾仁火龙果沙拉的做法 步骤1
  2. 火龙果切好备用

    藜麦虾仁火龙果沙拉的做法 步骤2
  3. 虾洗好 下锅 加盐 适量水 黄酒 生姜

    藜麦虾仁火龙果沙拉的做法 步骤3
  4. 藜麦放锅中 加适当水 中火烧至15分钟左右 白色麦仁出来即可。期间可以降虾去皮抽筋,备用。然后切好牛油果,洋葱,以备用。

    藜麦虾仁火龙果沙拉的做法 步骤4
  5. 将所有用料分别到入准备好的透明沙拉盘中,拌匀,加橄榄油,胡椒粉,最后淋上柠檬汁。好啦,时尚又健康的藜麦虾仁火龙果沙拉就做好啦,希望你喜欢!

    藜麦虾仁火龙果沙拉的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2019-05-27 12:34:27
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