五分钟就能搞定的烫青菜

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现代人讲究健康饮食,不用油炒只需汆烫就可以吃的青菜是不是很好呢。非常简单的做法算不上是菜谱只是在传播一个健康的饮食理念。

用料  

有机小菜心 1袋
食用油 1小勺
1小勺
鸡汁 1小勺
香油 1汤勺
两大碗

五分钟就能搞定的烫青菜的做法  

  1.     这样的菜心苗很嫩,华润超市晚8⃣️点以后买一送一(13.8元/袋),上班族大都是只有晚饭在家吃,晚上买何乐而不为呢。

    五分钟就能搞定的烫青菜的做法 步骤1
  2.   菜叶剥下来,今天只吃菜梗部分。

    五分钟就能搞定的烫青菜的做法 步骤2
  3.     水烧开后加入1小勺油和盐,这样可确保烫好的青菜保持好看的绿色。烫青菜的时间长短由你自己喜好来决定。

    五分钟就能搞定的烫青菜的做法 步骤3
  4.     摆盘备用

    五分钟就能搞定的烫青菜的做法 步骤4
  5.      捞出青菜后锅中留少许水,加入一小勺鸡汁起小泡即可关火

    五分钟就能搞定的烫青菜的做法 步骤5
  6.     先倒鸡汁清汤然后再放上一汤勺的香油。就可以开吃了,清新健康的一道快手菜。(广东这边的烫青菜多数喜欢淋生抽和香油,我更喜欢淋鸡汁就是鸡汁菜心,鲍鱼汁在开水锅里稀释之后浇淋在菜心、生菜、油麦菜……也很好吃😋呢!

    五分钟就能搞定的烫青菜的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-05-27 20:52:53
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