Paprika | 1tsp |
Dried Parsley | 1tsp |
Oregano | 1/2tsp |
Chili Powder | 1/2tsp |
Cumin | 1/4tsp |
Salt | 1/2tsp |
Freshly Ground Black Pepper | 1/4tsp |
Cayenne Pepper | 1/8tsp |
Oliver Oil | 2tbsp |
Cod fillets | 2 pcs |
Unsalted Butter | 1tbsp |
Lime | 2 |
鳕鱼排洗净,用厨房纸吸干后,两面刷橄榄油备用。
在一个小碗里,把从paprika到cayenne pepper的所有干料混合后,均匀涂抹在鳕鱼排上(正反两面)。用保鲜膜包好,送入冰箱冷藏30分钟以上或隔夜。
烤箱预热450F。把腌制好的鳕鱼排放在铺有锡纸或抹油的烤盘上,烤制10-12分钟即可。
在鱼快烤好的最后一分钟里,在小锅里融化黄油、加入一tbsp的橄榄油、2个青柠的皮屑与青柠汁。小火搅拌,烧至7,8成热后关火即成青柠黄油。取出烤好的鳕鱼,铺在米饭和配菜上装盘,并淋上青柠黄油后即成。