登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 无麸质南瓜浓汤

无麸质南瓜浓汤

1 人做过这道菜
收藏
korukoru的厨房  korukoru
SCD饮食，外加无麸质、无奶制品.......

用料  

老南瓜 300克
南国椰子粉 1包
水 200ml
洋葱 半个
盐 适量
黑胡椒粉 适量
椰子油 15g

无麸质南瓜浓汤的做法  

  1. 老南瓜去皮，切成小薄片，洋葱切成小丁

  2. 起锅放椰子油，煸炒洋葱丁，变软后加入南瓜，炒至南瓜变色变软，加水，小火煮

  3. 煮到水分基本蒸发，关火，放凉

  4. 将椰奶分几次加入，边加边用料理棒打泥，最终打至顺滑

  5. 重新加热，放入盐和黑胡椒调味

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的无麸质南瓜浓汤

 
随便看看
该菜谱发布于 2019-05-28 12:29:47
37 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者korukoru的其他菜谱

无麸质椰子华夫饼

无麸质椰子华夫饼

korukoru      2 做过
带饭族的快手沙拉

带饭族的快手沙拉

korukoru      1 做过
杂菌汤

杂菌汤

korukoru      0 做过
牛油果鸡胸肉沙拉

牛油果鸡胸肉沙拉

korukoru      0 做过
无麸质龙利鱼鲜蔬汤

无麸质龙利鱼鲜蔬汤

korukoru      0 做过

无麸质南瓜浓汤的答疑

关于无麸质南瓜浓汤的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负