巴沙鱼蔬菜沙拉
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人做过这道菜
小毛驴她是个怪物
这是一道简单又低脂的蔬菜沙拉，大拌菜酱不像沙拉酱吃起来那么腻，而且比沙拉酱的脂肪跟糖的含量低。当然可以把鱼换成你喜欢的鱼或者鸡肉牛肉。
用料
巴沙鱼蔬菜沙拉的做法
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巴沙鱼解冻，不要用水洗，用厨房纸吸干水分3
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鱼抹上盐跟黑胡椒腌制半个小时
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锅里放油，放入鱼煎至熟透，喜欢吃香口的可以焦到金黄。
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蔬菜切好备用
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西生菜手撕小块
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把蔬菜铺放在西生菜上面，鱼切小块摆盘，柠檬吃的时候挤在鱼上面，淋上大拌菜沙拉酱即可。
