芹菜豆浆

3 人做过这道菜
现在大家生活节奏快,应酬多,三高人群比较多,这款豆浆非常适合减肥,三高人群,营养美味,值得一试😄💪💪

用料  

芹菜或者小香芹 大的一根,小的3-4根带叶子
黄豆 100克
纯净水 1200克左右
百合 10-20克都可以

芹菜豆浆的做法  

  1. 放入黄豆,水位在热饮下限

    芹菜豆浆的做法 步骤1
  2. 豆浆到最后5-8分钟的时候放芹菜,也可以放一根黄瓜,所有的绿色蔬菜都可以。

    芹菜豆浆的做法 步骤2
  3. 放入蔬菜最后搅拌均匀

    芹菜豆浆的做法 步骤3
  4. 倒入容器愉快的饮用吧😄

    芹菜豆浆的做法 步骤4

小贴士

1.蔬菜不能发早了,营养会损失,也可以发所有的绿色蔬菜,比如橄榄菜,西葫芦,菠菜,小白菜,茼蒿等等等,夏天可以放在冰箱冷藏,别有一番风味😄
2.纯净水矿泉水都可以,我家安装的是净水器。也可以发一点点豌豆,因为我家有豌豆,必须处理掉。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

芹菜豆浆相关分类

该菜谱发布于 2019-05-29 10:55:21
32 收藏


芹菜豆浆的答疑

登录查看全部1条答疑