消暑滋补靓汤-花胶椰子瘦肉汤

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这款汤清甜消暑,润肺养颜,夏天最适合不过了!

用料  

猪后展肉 500克
龙骨 2块
花胶 2只
椰子 1个

消暑滋补靓汤-花胶椰子瘦肉汤的做法  

  1. 1、花胶提前一晚用水泡,根据隔天泡发情况而决定是否需要再用热水泡和隔水蒸15分钟
    (我是提前一晚泡,再用热水泡,再隔水蒸,才做到充分泡发)
    2.  洗净猪肉,切块状,建议切大块一些。龙骨洗净、焯水。

    消暑滋补靓汤-花胶椰子瘦肉汤的做法 步骤1
  2. 3、椰子水另外装起,将椰肉切成块状。

    消暑滋补靓汤-花胶椰子瘦肉汤的做法 步骤2
  3. 4、将椰子水倒入装了水的锅里(水量视人数而定),待水开后,将猪肉、龙骨、椰子、花胶一并放入锅里,大火煮开,转小火煮约90分钟。

    消暑滋补靓汤-花胶椰子瘦肉汤的做法 步骤3
  4. 5、下盐,熄火,上汤!

    消暑滋补靓汤-花胶椰子瘦肉汤的做法 步骤4

小贴士

1. 如果只用精瘦肉的话,汤也算不上好喝。所以,我这次用了猪后展肉和2块龙骨来煲汤(鸡翅尖是因为当晚做煎鸡翅,随便丢了3个进去的)。
2. 花胶,我是后来捞起再切开的。其实不太建议大家像我这么粗放,拿花胶来煮汤,拿来炖汤会没那么浪费。
 
该菜谱发布于 2019-05-29 13:26:50
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