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#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮

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霹雳天使猫的厨房  霹雳天使猫
生酮饮食最怕脂肪摄取不够，这款布丁能满足想吃甜品的心的同时补充脂肪

用料  

鸡蛋 4只
淡奶油 320克
代糖 26克（可根据自己口味增减）

#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法  

  1. 准备材料

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法 步骤1

  2. 把原材料搅拌均匀

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法 步骤2

  3. 搅拌后的液体过筛2-3次

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法 步骤3

  4. 180度 烤20分钟

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法 步骤4

  5. 快手 简单 好吃的生酮布丁烤好咯 趁热吃好美味

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法 步骤5

  6. 原材料分成6份 以上是一份布丁的三大营养素和热量 给酮人们做参考哈～

    #生酮饮食#超快手生酮布丁🍮的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 32 作品

全部32个作品

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#生酮饮食#超快手生酮布丁🍮相关分类

布丁
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该菜谱发布于 2019-05-30 07:59:03
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