好吃的杂烩菜

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随心所欲做的一道菜,时间有点紧张拍图有点少,业余的小丹妮😋

用料  

青豆 200克
玉米 200克
胡萝卜 半根
鸡胸肉 3两
一小勺
蚝油 一小勺
鸡精 一小勺
酱油 一小勺

好吃的杂烩菜的做法  

  1. 青豆

    好吃的杂烩菜的做法 步骤1
  2. 玉米

    好吃的杂烩菜的做法 步骤2
  3. 胡萝卜切丁,青豆胡萝卜焯水,鸡胸肉切丁拿以上调料腌制一下,时间5分钟以上就行,下橄榄油把鸡肉炒熟,依次下入青豆胡萝卜玉米粒,放盐调味

    好吃的杂烩菜的做法 步骤3
  4. 我家的小勺😂

    好吃的杂烩菜的做法 步骤4
  5. 成品出锅,我还加了一小袋之前做的牛肉,因为有姐姐也来吃,所以加了相当于热了热牛肉,黑色的是牛肉哦!

    好吃的杂烩菜的做法 步骤5

小贴士

刚开始吃减脂餐,很多东西需要再学习!还是要保证每天的蛋白和碳水摄入,其他就多动喝水迈开腿!加油↖(^ω^)↗
 
该菜谱发布于 2019-05-30 13:41:34
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好吃的杂烩菜的答疑

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