全麦面包减脂碳水
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人做过这道菜
珞小熙
减脂餐的碳水
为避免浪费小伙伴们看清楚再做
毕竟我们是低卡的减脂碳水~
不能与黄油淡奶油的面包媲美哦~
为避免浪费小伙伴们看清楚再做
毕竟我们是低卡的减脂碳水~
不能与黄油淡奶油的面包媲美哦~
用料
全麦面包减脂碳水的做法
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土豆泥蒸熟弄成泥
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除了橄榄油，盐，坚果都放进厨师机 2档两分钟后 放入橄榄油，盐，芝麻 4档 10分钟~
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直接用厨师机搅拌桶醒发面团，少洗一样工具ʕ😄ʔ
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条件不允许没有醒箱，锅里添水加热，直接把厨师机搅拌桶扣个盖子~ 醒发40分钟
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长大了的面团
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面团排气 分成12份 醒发20分钟
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准备坚果和葡萄干，这里量全凭心情~
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如图所示 擀面 加坚果葡萄干~ 卷起来
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卷好后随心所欲划上几刀~ 醒发30分钟~
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烤箱预热 上下180度 烤25分钟
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当当当~ 大功告成
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切开看下(｡´∀｀)ﾉ
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饱腹感很高的碳水~
小贴士
爱上这款咸面包
喜欢加土豆泥口感
撸铁的小伙伴可以试下ʕ😄ʔ
喜欢加土豆泥口感
撸铁的小伙伴可以试下ʕ😄ʔ
