糯黄小米杂粮粽

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粽子,佩香囊,赛龙舟,悬挂菖蒲、艾草…是中国人两千多年来过端午节的传统习惯。对于我而言,端午节更多的是回忆,坐在小板凳上看着奶奶包粽子的样子,渴望着自己可以上手试试。如今粽子会包了,却失去了很多过节的气氛。叶子选用箬叶,因为它有一种别样的清香,小米补益虚损,健脾养胃,对消化不好的人群非常适宜。再可以根据喜好添加各种五谷,增加口感,平衡膳食,同时也可以提高粽子的颜值。

用料  

粽叶 100
糯小米 2500
五谷杂粮 适量

糯黄小米杂粮粽的做法  

  1. 将所有材料淘洗干净,混合在一起。这里我添加了红豆 绿豆 白芸豆 红腰豆 黑豆 薏米 红皮花生 粘玉米 莲子 。大一些的豆类可以提前泡4-6个小时,其余的材料不用浸泡,这样煮出来的粽子更加有嚼劲。

    糯黄小米杂粮粽的做法 步骤1
  2. 叶子洗净以后可以放锅里煮一下,一是消毒,二是增加韧性,不容易裂口。

    糯黄小米杂粮粽的做法 步骤2
  3. 包的步骤就不具体说了,全国各地有各种包法,我这里包的是四角粽。

    糯黄小米杂粮粽的做法 步骤3
  4. 煮粽子的时候记得放几个鸡蛋,煮出来的鸡蛋融合粽叶的清香,粽子大约煮2到3个小时,根据粽子的大小而调整,煮的久一些口感更融合,煮完放锅里闷一段时间更好,我一般事晚上煮,关火后不开盖,第二天早上再吃。

    糯黄小米杂粮粽的做法 步骤4
  5. 其实粽子放凉以后更好吃,蘸一勺红糖,人间美味!

    糯黄小米杂粮粽的做法 步骤5

小贴士

①除了不容易煮软的豆子,其余原材料不用浸泡②不太喜欢吃甜的可以少加一点点盐                     ③鸡蛋提前煮好敲碎再和粽子一起煮,避免鸡蛋裂开。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-31 09:56:46
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