先把腰花切开,把中间白色的去掉,再洗
把外面这一边打刀花,先横割
再斜割,再切成一条条
放一点酱油先上色,拌匀
把辣椒切碎,大蒜籽先拍再切,更碎,更入味
下锅,放油烧开
再放切碎的大蒜籽和辣椒
放少许盐,炒熟出锅
跟之前一样,先放油,把油烧开,放腰花
放一点白酒,注意⚠️,腰花下锅后马上就放酒,不然后面放会有味道
倒入之前炒好的配料
搅拌,如果觉得颜色不够好,可再放点酱油
加点鸡精
搅拌,出锅,腰花炒的时间出宜过长,肉质会老
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