【健康减脂】低碳水蔬菜冷面

1 人做过这道菜
是外国人爱吃的Zuddles的即兴发挥版。

从做完到吃完,用不了30分钟的“超极简”的一道夏日冷面——还是低碳的。

用料  

西葫芦 1根
少许
白醋 一小勺
酱油 一小勺
香油 一小勺
芝麻酱 少许勺
鸡蛋 1个
其他想吃的Topping 随意

【健康减脂】低碳水蔬菜冷面的做法  

  1. 西葫芦用擦成丝:一定不可以太细!放盐,和醋,静置一会儿。

  2. 这个时间里,煎蛋、准备你想吃的其他Topping。

  3. 把加盐之后西葫芦出的水倒掉,放酱油,芝麻酱,还可以放辣椒。

  4. 好了,加上Topping开始吃吧。我放了烤鹰嘴豆、还有味岛香松和海苔。

    【健康减脂】低碳水蔬菜冷面的做法 步骤4

小贴士

我没在吃肉,肉食动物可以在顶上放肉类蛋白。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【健康减脂】低碳水蔬菜冷面相关分类

该菜谱发布于 2019-05-31 17:35:45
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