8分钟营养减脂餐--北非蛋

Name: 8分钟营养减脂餐--北非蛋
Ingredients: 1个鸡蛋; 1个西红柿; 100克洋葱; 250克彩椒

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西瓜非

简单易上手，轻松搞懂减脂餐

用料

鸡蛋	1个
西红柿	1个
洋葱	100克
彩椒	250克

8分钟营养减脂餐--北非蛋的做法

彩椒切小块
洋葱切小块
西红柿切瓣
1. 先炒洋葱和彩椒，稍稍变软后放入西红柿，少许盐。
2. 打入一整颗鸡蛋，注意打鸡蛋的位置低一点，可以保持一颗完整的糖心蛋噢
3. 最后撒上椒盐或者黑胡椒，蛋清凝固后关火，闷三分钟，营养美味出炉~

小贴士

*注意打鸡蛋的位置低一点，可以保持一颗完整的蛋
*溏心蛋如何做?
蛋清凝固后关火，闷三分钟出锅即可

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该菜谱发布于 2019-05-31 20:25:57

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