苦瓜炒西红柿

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餐馆炒的苦瓜要么是清炒,要么就是炒鸡蛋,苦瓜吃起来特别苦,这让很多吃友都对苦瓜望而却步。苦瓜和西红柿一起炒是从妈妈那里学来的,小时候吃苦瓜怕苦,恰好西红柿跟苦瓜都是同季节的蔬菜,深谙厨艺和食材特性的妈妈就把苦瓜和西红柿一起炒,西红柿的酸甜中和了苦瓜的苦味,把苦也做成了一道美味。

用料  

苦瓜 1根
西红柿 1个
适量
青椒 2个
蚝油 1勺
大蒜 3瓣

苦瓜炒西红柿的做法  

  1. 准备食材:苦瓜青椒西红柿洗净,苦瓜切开去除瓜瓤,大蒜剥好

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤1
  2. 苦瓜切薄片,2~3毫米的厚度,易炒熟,好入味。切好后放入汤碗倒入清水没过苦瓜,加适量食盐浸泡可以去除一些苦味。苦瓜先泡着,继续处理他食材。

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤2
  3. 大蒜切末,西红柿切丁,西红柿尽量切碎方便炒化,青椒和小米辣都切小段,也尽量切碎些,辣椒可放可不放,按口味取舍即可。姜丝是乱入了,准备炒其他菜的,这个菜不放姜。

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤3
  4. 接下来就开始炒了,首先苦瓜沥干水分,锅烧热油,蒜末和小米辣炝锅,接着下苦瓜快速翻炒半分钟左右。

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤4
  5. 继续放入青椒,放盐翻炒均匀,速度要快一点,然后放入西红柿炒至化汁,根据个人口味可以加一勺蚝油。

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤5
  6. 炒成这样基本就熟了,可以试吃看看盐够不够,苦瓜建议盐味稍重一点可以调和苦味。调味完成即可出锅了。

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤6
  7. 卖相不是很好,不过味道是真的好。

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤7
  8. 番外篇之不一样的酸辣土豆丝:土豆丝热油下锅翻炒几下+蒜末+西红柿+青椒,炒至西红柿化汁,试吃土豆丝熟了就立即出锅。

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤8
  9. 全家福

    苦瓜炒西红柿的做法 步骤9

小贴士

青椒一定要在苦瓜后面入锅,因为青椒更容易炒熟,太早下锅的话等到出锅就软烂了,青椒本身的味道就没有了,另外其实土豆丝也可以加西红柿和青椒炒,不一样的酸辣土豆丝,附图两张,吃友们可以试试

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-05-31 21:39:44
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