大海的馈赠—盐烤三文鱼头

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三文鱼,日料中的美味!据有很高的营养价值!有增强脑功能,防止老年痴,预防糖尿病、预防视力衰退的功效!且富含鱼肝油,鱼肝油中维生素D含量也高,能促进钙吸收,有利生长发育!

超市看到它,试着做一下!不加油、不加水的烤三文鱼头!

用料  

鱼头 半个
3克
花雕酒 20克
小半根
3片

大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法  

  1. 备齐以上料

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法 步骤1
  2. 鱼头加盐抹匀

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  3. 再加葱段、姜片、花雕酒拌匀!腌制至少一个小时以上!越久越入味!

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  4. 剪一段与烤筐大小差不多锡箔纸

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  5. 锡箔纸放入烤筐中

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  6. 腌制好的鱼头放入

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  7. 放入烤箱200度,10分钟后翻面

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法 步骤7
  8. 再烤制10分钟,即可!鲜咸可口!鱼肉嫩骨头酥!

    大海的馈赠—盐烤三文鱼头的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2019-06-02 16:28:26
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