石斛花胶鸡汤-教你煲广东汤

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石斛功效
1.疏清虚热  2.滋养阴津  3.补益脾胃  4.护肝利胆
5.滋养肌肤  6.强壮筋骨  7.延年益寿
8.抑制肿瘤
石斛对人体肺癌,卵巢癌和早幼粒细胞白血病的某些细胞有杀灭作用,具有较强的抗肿瘤活性。临床时间表明,石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗,能改善肿瘤患者的症状,减轻放、化疗的副作用,增强免疫力,提高生存质量,延长生存时间。

花胶的营养价值

花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素如维生素E及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪的健康食品。
1、花胶中含有的生物大分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料。
2、花胶富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水,去影响某些特定组织生理机能,从而促进生长发育增强抗病能力,起到延缓衰老和抵御癌症的效能。
3、花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。

用料  

花胶 厚质半个(依个人需求即可)
石斛 15克
两人量四分之一只
陈皮 半片
枸杞 10粒

石斛花胶鸡汤-教你煲广东汤的做法  

  1. 准备以上所需材料,如有陈皮,可放半片,味道更好。花胶我选的是比较厚质,泡了一晚上,然后连同泡的水一起加入炖盅。用炖的方式煮,大约炖两小时,枸杞出锅前15分钟放。

    石斛花胶鸡汤-教你煲广东汤的做法 步骤1
  2. 在结束前加入枸杞,调味放盐即可。清澈美味的养颜汤就做好,每周喝两次左右,给肌肤补充胶原蛋白,也给身体增强免疫力。

    石斛花胶鸡汤-教你煲广东汤的做法 步骤2
  3. 简单又好喝~适合熬夜,压力大,重口味饮食的人,皮肤干燥者也同样得到不错改善。

    石斛花胶鸡汤-教你煲广东汤的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-06-03 13:45:07
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