下饭菜茄子炒豆角（少油版）
7.1
综合评分
184
人做过这道菜
幽兰美食
夏天来了，正值本地茄子豆角上市的季节，做一道应季家常菜~“茄子炒豆角”。即美味又健康，，
用料
下饭菜茄子炒豆角（少油版）的做法
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1.茄子洗干净切片，放入一个盆内用凉水泡10来分钟后榨干水份备用；
2.辣椒,生姜片切丝，大蒜,葱头切末，一起放入碗内；
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豆角洗干净切长多为3厘米的段；
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常规炒菜法，不需要放太多的油（热锅冷油）；
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油温烧至8成热，倒入辣椒,大蒜,葱姜末茄子一起翻炒均匀，放入适量的盐，炒至八成熟后留底油，捞出来盛入碗内备用；
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把事先切好的豆角倒入锅里翻炒均匀后，加入适量的水盖过豆角，加入适量的盐，盖上锅盖开始焖煮，在煮的过程中，偶尔也要翻炒均匀，让其上下受热均匀；
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当豆角煮至水快干时，加入事先炒好的茄子一起翻炒均匀；
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加入适量的薄盐生抽，酱油，味精,麻油再一起翻炒均匀，撒上葱花就可以出锅了；
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一碗既美味又下饭的茄子炒豆角就做好了；
小贴士
1.做这道菜是分次放盐，所以每一次放盐不要太多；
2.因为油放的少，煮豆角的时候一定要水放足够，要煮熟；
3.喜欢吃辣椒的亲们，可随意加减。
2.因为油放的少，煮豆角的时候一定要水放足够，要煮熟；
3.喜欢吃辣椒的亲们，可随意加减。
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