纯素土豆泥

2 人做过这道菜
无意间也是在平台上发现的,只是把配方研究了一下改成纯素无蛋奶的,结果确意外的很好吃,感觉既营养又好吃好做,所以分享给大家,为素食菜谱多一个选择

用料  

土豆 5个(大概800克,三人份)
酱油 15克
玉米淀粉 7克
黑胡椒粉(胡椒粉也可以,只是黑胡椒更香) 1克
植物油 4克
150克
椰奶 椰子粉30克,水50克
1克
荷兰豆 适量

纯素土豆泥的做法  

  1. 土豆削皮切块

    纯素土豆泥的做法 步骤1
  2. 土豆上锅蒸30分钟左右,蒸的久一点压泥会轻松一些。煮熟以后压泥,然后加入盐和椰奶搅拌均匀,装入盘中。

    纯素土豆泥的做法 步骤2
  3. 荷兰豆洗干净,用开水煮一两分钟,捞起装盘。

    纯素土豆泥的做法 步骤3
  4. 调酱汁,玉米淀粉,油,酱油,黑胡椒粉,清水全部倒入碗里调匀,加入锅里一直搅拌,煮开后变浓稠就可以了。

    纯素土豆泥的做法 步骤4
  5. 土豆泥淋上酱汁,就可以了。

    纯素土豆泥的做法 步骤5

小贴士

这是一道既营养又好吃简单的菜。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-06-03 15:57:10
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纯素土豆泥的答疑

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