姜汁煎猪排配豆芽菜、拌菠菜

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又是一周的开始,晚上孩子有家教老师来上课,所以晚餐要简单,即使不加热也可以搞定的菜,姜汁煎猪排配豆芽好吃有简单

用料  

豆芽 1小把
猪排 3块
味啉 2汤勺
姜末 1汤匙克
1瓣
盐胡椒 适量
酱油3汤勺

姜汁煎猪排配豆芽菜、拌菠菜的做法  

  1. 豆芽去头尾,洗净,沥干水

  2. 猪排敲薄片,用酱油、味啉、姜末腌制一会

  3. 锅里倒油加热,取出猪排放入锅里,保持猪排均匀受热,不要叠在一起,煎到2面都成褐色起锅

  4. 另起油锅,放入蒜末,当蒜香味出来后,倒入豆芽,加胡椒盐调味,装盘,

  5. 在豆芽上放猪排,同时把姜汁浇在上面,完成!

  6. 拌菠菜,菠菜洗净,切成4厘米的段,烧开热水,加盐,放入菠菜,汆一下,把菠菜从热水中取出,即放入凉开水中(保持颜色)

  7. 准备调味料(酱油、麻油、一点点糖)混合均匀,倒入菠菜中,装盘,撒白芝麻点缀

小贴士

前一晚将菠菜、豆芽洗净切配好,入冰箱,猪排在冷藏解冻,做好猪排的调味料,全部进冰箱冷藏保存,早上20-30分钟就可以搞定,前一天晚上我还煮了一锅排骨汤,准备了番茄、胡萝卜,早上入锅,煮到胡萝卜变软,加盐调味,晚上孩子自己热一下就可以吃了,顺便再说一下,这道排骨冷了也很好吃,当然不能有太多肥肉
 

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该菜谱发布于 2019-06-03 21:02:56
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